排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

4 n* h- U: }5 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 \9 A2 r9 H! }/ \: \/ C
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; H% F; r1 [5 s% Z: `
! {( _: ^9 ^* p5 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

% i8 {8 \  }/ o2 T: X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

+ G8 c$ o# Z8 X2 n# u
3 o& r$ k* b4 j# d第二款：葡萄红茶
! N- U! Q5 K% A3 @6 T, _) F
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( F8 B$ G  A# w1 z
5 V( X, W, l% g& {. I% o! o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

, a/ u' c6 t- z- r
0 ^1 F5 C* b, n; W, \, ]第三款：苹果绿茶

7 v) n" y' J5 Q0 Q! Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ P. I! O+ n* ~! b/ Y
# ^$ i4 `) w9 e6 u0 f* p0 K8 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: j5 n# X- u% E) u$ [7 Q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# B/ S. A4 A" y
5 s/ p7 l: j. \+ {2 v8 [2 o
% b9 R# D) C8 o* K6 U第四款：红枣花茶
& h  J: D9 k' v; _
材料：红枣20枚、花草茶5g.
, O; v! f0 [0 J: \4 }9 S7 B9 B6 y
& [4 l# F  O: J2 s( ]% u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 D3 e. c! A0 a( P8 Z
: R$ W- N, ]8 E' j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) u9 `) |, G' H9 ^/ o6 n
9 H4 s, l1 S- ~+ J) g) e5 d
5 g' \$ S7 N- K5 n( c9 o第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 O% l4 F9 M7 A# T
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 Z" x6 c! S+ F8 ]% D% q5 A
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


' A0 u2 q. s9 e! \1 p; J1 Q9 ?3 M第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- P1 p3 C: {5 F3 U$ d
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

3 [  K3 G. S/ I& s' m7 [+ r
$ F, B* B% Q7 h+ j% P" S3 J第七款：玫瑰果茶
% M, A+ R5 a) b6 o, I
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: v& f% D! \2 P; s7 _8 d- ~
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ d. H1 x4 W, o, T

第八款：柚子冰茶
  ]# M% {! u$ h; E* E
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 B- O6 _4 H) d
8 c) Q: s% `; l& k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, K& J0 y0 x/ b4 B2 A
9 g* f3 t$ T. e* A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 P* P% F* d. w6 `/ N3 v. l* X
& [, n9 z5 Q) k) B
* Z8 X6 d2 w! k, Y5 |1 f$ ~+ h第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
  U$ s1 N* K. [! K7 `
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: |+ Z3 @" }+ z. W1 ]8 v: a% d; Z

第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

* ~5 i/ z% W* d/ y$ K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
6 _" Y* X8 l' L2 t新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
2 i; K, @( Y5 R$ ~偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
) M6 q; \- S6 }0 t8 r' ~& j因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！