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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- K/ v# I( I1 P
3 ?4 n0 g7 T: J1 W( }; ?; f$ f7 b' y& o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 P Z1 \7 y/ m3 |* M9 q' x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% V2 |! r8 _/ C" n% v
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% o8 Y5 P1 A. Z) ^- {- t6 q! j第二款：葡萄红茶- I$ }: G$ c5 u. U0 {8 C& I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ O4 b1 {1 l0 p7 Q" Y8 T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. X+ K0 G' S0 V" y; F
- M' E. I6 _2 `% i5 @3 K/ q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 S6 I0 K9 N. s# |
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0 N+ a0 \9 M$ b, W9 Z4 C+ ?第三款：苹果绿茶& }: G% w) L4 g) m2 m
$ L+ M* I8 E% ~% v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! ^# X$ R7 G5 g+ V9 O
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第四款：红枣花茶6 ~" Z6 D4 J+ w+ Q& w: t6 Z
& y4 o/ q* g' j7 a5 O7 t材料：红枣20枚、花草茶5g.% X) q w" [. ]" t
* ?0 f$ H: P* H- l8 m) P5 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* G) c) o( D* `; E
! c" f- E) _ \# c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& r3 Z1 s* O4 j- G+ C6 p; A( R
" a( r# B6 L4 G, Q0 i1 \9 S- Y# u' i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 h" E4 n. j) i6 L3 [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' S" j( z/ z1 [) u9 \3 \2 J; `2 X8 B
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) i& i- f3 h8 P第六款：菠萝蜜茶
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# j6 Z/ S5 g* n. Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. b* ?0 y$ D7 {% Y- s z9 w {6 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) B; e; G- L; g: B
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 ?9 f% \% f1 W! i9 _" W3 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ T; ~' {0 P& A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) P1 M6 K4 o- M* Z, p( X6 y
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第八款：柚子冰茶4 g, z: W9 \: ~0 }
9 J7 {+ [9 d# f: c' l& F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ a2 q9 ~/ S" o
. l5 `3 ]( M" G. B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 r) V7 r" q! T
, [, i: G# U" i, S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 K I0 [9 h+ {* n
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- t! E) x! t, }# k+ Z5 r; y& c( \第九款：山楂首乌茶3 l( G$ \: ?% W4 t* l6 A/ l
& x3 w2 p3 | V4 }7 T! L8 j" {6 o材料：山楂15克、何首乌15克。' a; W8 r) X' e% `* ?6 C
0 w3 G9 ]1 I# |7 K7 _3 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: K/ W+ }( |" S5 ^4 k5 |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& B! x0 b+ f: _4 k% _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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