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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( u% h! F/ T+ u$ l
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第1要诀：“油”满全身 ! {, E) j+ W) ]. I8 ^9 I& ?9 \" V. j
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 T* x" r9 ^$ x E
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第2要诀：砂糖去唇皮
2 r5 s* Z: ?' d1 U& B" B要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
* |+ v! t9 T& `4 P9 E# S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , `& L7 V3 W+ `( _/ a- |
/ u! y* x7 q/ @' L% e6 }) \& b第4要诀：颈部护理 N2 ^6 }7 J2 L1 b5 l$ b$ Q d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' q( d9 |( z1 V: y! | ?
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 H |' z( N, P7 l4 K2 |第5要诀：滋润双手 8 c0 m, ^6 i6 }+ b: d7 i' ~* |
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 }' p2 G2 b9 E* M( A3 E5 R7 b第6要诀：伸展运动 ' [2 h4 G( C1 g3 r# `& D) }
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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V1 e. x+ Z( d( N) N2 j2 B( G第7要诀：别喝太多
+ N3 u1 [6 a' h9 ]% b: j& { 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : b, G0 O o4 v# v$ i
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第8要诀：补充水分 3 \1 O5 D, l8 I4 h1 _) @
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " R; k6 K5 }2 O, i: c
& a& W2 v* l- v9 H& b第9要诀：回复脚力 ! Q, o- G# R: H% h5 A" k1 M( J! ^
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ V+ w1 O7 g1 w2 E9 e" T第10要诀：早睡早起
- M2 ^( F6 ^4 S i! x$ m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15