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客家擂茶" y! [9 G! m3 x8 [
9 f6 J- p& _8 \: J) t& O% F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 x: c1 j' ]9 k {# b* A: z
, j; y* U7 {# R S2 B" y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* z3 i/ F/ K) T$ H
$ i: U( ?# A- h8 X/ L d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# b. X- u/ C/ G+ F
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 y7 i3 D# i$ P! p+ L, e1 K' ]
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶* X1 x7 `$ N" c+ c O& t+ H! ^
& Y( B4 C3 |5 s! K* t3 C0 ~0 g3 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# p ^9 U6 p' F9 N. X( ^2 j# P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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4 D" j v! {5 X1 v# f9 X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 z' g. N+ A/ D& h5 i6 [0 x1 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: p) c& |& h2 O- }( J0 k0 q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; t6 h) x- S6 Z N/ B
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消脂绿茶
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/ _8 K" W3 Z2 B- v5 x4 X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. ?# r3 ?/ `. A ]+ t! M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 J4 ?( n" x2 _0 w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, Y3 _( f) C; T! a9 \4 t' K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 D8 ~% {8 D* w, W) @! M5 E
7 b) A+ H( r% o v# y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& y' G! z$ I4 ?2 R& ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 X6 n- ^! L U A! w2 V
! q2 {8 U( y- |: b6 [5 w& V* B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54