|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg+ ]( c) O6 L$ H G O0 d4 t
9 @2 R' Q, }( \ S# {9 b7 s# v. B
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
5 l4 Y- Y3 J3 {. N/ Y7 Yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd2 B; E5 [7 ^ T T( i, p/ O3 d
* u) A! |# q5 i% v+ u3 D! ^; c[size=3]準備食材有:9 U' V C7 F; v
5 D& y% n3 w8 i, N, H" ]
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎) Z% S# q$ T$ n# G$ t i
5 f4 ?: b+ i s) z5 ?. p$ n 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
( Y( q8 O# g, q(烹飪書上是用草菇~)
) g$ O8 M, P% N2 L F
" f- s8 X0 N6 s" X(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]7 _ M5 O+ e7 Z1 |0 h) O
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl38 D& D6 [2 |" Q& F
( z# f: E) F' c1 [7 t# q2 B[size=3]再來又到了調味料了:; p: x7 r: v& G/ h4 `
( B: M, J% ?1 P1 {# e* J# E
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙" g3 }" c% x% ~+ T$ k; K0 a. K
$ R+ r$ w& Y" ]$ X; ?) T/ |
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]7 _% |3 D) s' f2 R! l H* L
& d f: j; {9 w
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
, J+ F1 z# N& x B3 X2 I' D8 |5 y3 m; Z3 d
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
5 }2 E0 l+ H+ z' @4 u/ n1 k0 T# K% y9 `7 M( T$ }' E, ]' n
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)' \. g6 m/ a/ ]* A
% x6 h; }( `5 }$ I& V, Z; N8 d (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]! z) J" B4 D e* n S
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
3 c* }- @, p6 M& q$ j( D
: H5 h9 ^' P# \: U+ D* Y3 x$ Q[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
) Y3 t3 @) R( b# jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD/ d& C3 J# D/ t2 y
9 Q" Q% r2 C$ B4 G8 M4 v" j[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
; R# B' z8 z+ g2 X- c z" z8 B; D( e5 I9 f" W; x1 z
雞婆時間..............., p5 L3 w- ]! w0 @4 P. \# s! v; m
+ @+ K/ B8 m8 X, ^1 \! C
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
6 `6 u# i3 T' w9 s+ t% ]
5 Y5 p1 e W3 t% B' B 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
/ O0 F, f7 ^- [' A) r- {
% v7 @8 Q7 y) p' }# f B3 D 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
$ O( f9 t6 e" r9 [" k+ D: G% Z+ z& |8 ?7 l- b0 p7 b) r' Z- v# X
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|