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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! V4 c+ O8 q3 r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# H/ X$ M3 H' Y* V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ t! Z' }' L+ s- p1、血虚体质的食谱
" L3 z& n/ D' U当归红茶仗
% |1 k& d I. N& e$ V/ N# F6 h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 w- X5 O6 X8 s# E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 |0 P( K# {. z4 {3 [
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 [0 u7 R2 H0 F2 E& C+ U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 x, h- S/ I; W! A4 S/ o& T
2、桂圆红茶仗
: x9 b& N+ S5 K6 ^5 h6 A* N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 f! g0 Y% J: q; q8 R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ |( d: }2 \$ B6 d! _功效;补益气血,温暖肠胃。
' ~+ X) s9 D6 D1 K9 q/ i1 b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 D- ]4 P( B( E+ A
3、芝麻红枣茶
" V7 @( m# S8 E; s- W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" v6 f2 B! R, O: y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * P; {; b- Q5 B
功效:补血明目,润肠通使。7 A) y% y. Q1 M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 [4 y5 o2 q0 Y) L4 S
4、山杠决明子茶: G, K- j+ g6 l* k- X* x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 [' S# j8 \( @6 y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 y7 d! M" l, ^( P Y" Q! x0 X
功效:消食通使,活血明目。
) B1 V4 C/ h" G) R& @5 W7 O: X2 o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * o* [ B" ?# H( q/ I' g2 R
5、甘乌甘草茶
+ C; H1 l2 L! I+ [: q( A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 n0 y4 x! [9 h& Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 J( l7 K, \% d
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 V7 t, ?; @+ Y' ]6 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& `; u) {. Q* v0 x5 |
6、葡萄红枣茶
3 S8 x- I6 v% ^+ c6 C' X1 R2 \# |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' v3 Q$ u- |& D- u* ]4 Z+ Y8 W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ O* w0 `, k7 W5 b功效:益气补血,滋阴养血。
# o3 Y5 y, Z$ z8 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 ]- Z, b7 H5 Z% @# [( B
7、木耳红枣汤
5 e: c" ?7 r. D: z6 s4 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% C1 T' [3 u2 ]0 R) c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 G( q0 Y0 R- A% Q( W; K1 L
功效:益气补血,滋阴养血。( y8 w8 h& q& B9 v' [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! a, [7 l V2 |+ ~- X! c M& @8、荔枝红枣羹6 S/ B7 N% y8 B' l" h& k4 i1 ~0 ]; E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: c6 B. y7 I+ E- P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 K4 P2 e- [# v6 b7 T* Z6 D" i, a
功效:补益气血,养血安神。
5 R0 b! q9 Z- b2 V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 J% L. E" k1 k ? r, T7 a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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