[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( ~0 B8 o& R+ s2 \1 }2 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
  Y" A9 }; s6 I' f% |) @0 Y+ z
2.通絡潤膚湯
( n+ x  _- U/ w1 {  N) T/ f7 u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ X6 F& h) T' Q6 P7 R  q2 R+ |  v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# y( T8 @: H9 B" f+ _$ a3.養血美顏茶
5 p' a1 p( Z  h' F  a! @1 y, D# Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 K1 t/ k6 a  u7 L. S" B) S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" [: [& y$ e3 W2 E, n( ?0 A0 l4 [材料：青果二錢
) g$ R# g2 V$ b2 w  D3 Q! E% B桂圓肉二錢
杞子二錢
5 N& _% v& t/ @/ z( \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 ~5 o8 b. F7 E- e+ R! L4 O$ a. o4.銀杞護膚茶
/ X* u: T1 L# R, f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 ^1 }* D; J* U$ w$ b　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 R1 C6 V* x9 Y; n$ @3 h% B& q. ^山楂五錢
& ?) j/ B0 X5 L, Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! A, m& r$ M# w1 h$ t# y1 u6.健脾養血湯
5 u% u& e. q0 }4 B功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ l/ h; X. j! N0 x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. I) a4 Y3 h! f6 P, N0 p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' l6 I8 o6 [- }: h! f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) P* V/ ]5 W5 y5 K9 d, ]! K' T. r+ [燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 u' F0 J3 E3 D6 D* |! e懷山六錢
% ^* H5 r4 ~/ F( b! O6 q5 q杞子三錢
4 _0 ]- o/ t. H鴿蛋二枚
' n+ u# ]& N9 p' u. z, X2 d8 v, ~陳皮八分
3 V% m; B4 w/ ]/ q+ L; |+ c! X* u淨瘦肉四兩（先出水）
8 I& c2 O" e- s% I# x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
( N! e3 f' D0 W/ |4 V8 X　　
( ~4 t; q+ ^2 j+ F8 G0 v8.健體潤膚湯
. f7 T3 Z/ d* P3 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 v% p. x; j0 ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  o* w/ E: p$ t/ l; }- r% D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- a3 {( Q4 I* p: R% W$ n- Z　　
0 I2 X+ y2 n8 e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
) U: o$ R! q. j0 b) F+ c+ \
  G/ y% o7 q/ I9 _4 R7 y  B10.木瓜潤膚湯
3 ?& V/ O  V/ }  \) F) `% s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 d% w' J3 m1 f' o4 k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. U  |& F* G' X% I0 }5 @4 o9 W6 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' h  [% L% n3 Z5 x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 @' r$ c: o. U1 @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 c) ], l, ?6 E& O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
8 |0 r& X. K* B　　
; t: N: R, N' S; J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# ~" @: _0 d/ g) G# `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 N4 j; Z5 U/ F! {9 F  |4 r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ i, R& T, W$ E9 @13.去濕解毒湯
3 X. M* C/ ?/ A' K; C0 h, N; S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 }7 I$ {8 Y7 J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ P# n6 ~& t0 M- G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 l8 w$ I: P: L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( A9 U0 I. o7 k' V9 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
: \' H" m7 ^: L& G適應証：臉部黑斑及血斑。
; x- Z( s% a5 I1 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 [6 n* j( J4 W: J% V8 D' _  x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: N4 v2 @" r# s4 J/ ^9 ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ ?! R+ s) ^% e, m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) R# G! }3 E; N: Q" e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ f/ I6 g' R" c8 h! G1 ^2 C: Z! E; d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
- h& }$ V2 d  s. A* e8 N
　

7 N6 z1 R, s: P5 j5 A9 {


, x$ M; w2 _2 E/ U& x7 T- `0 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)